破坏擒敌拳需要有足够的力量和速度 练武的都知道 速度至上
不要找零星的招数去破解，那是绝对无效的。军队里对体能要求很严格，所以他们的出手既有力，速度又快得要命。并且他们是讲求一击必杀的。所以出手就是针对关节要害，
所以你要做的是选择一门武术，深加钻研，因为武术是博大精深的，其有效性是经过历代传人证明的。在其中要注意加强体能训练，增强身体素质。并且关注功夫要素，比如速度以及力量的专项训练。
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