生吃白萝卜好处：能够为人体提供一定的碳水化合物、维生素等营养元素。100克白萝卜含有碳水化合物4克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，维生素C19毫克，钙47毫克，铁0.2毫克。

白萝卜生吃有什么好处 扩展资料

萝卜含有大量的人体所需的维生素以及微量元素。萝卜生津，润肺，止咳等等好处。萝卜可以煮汤，生吃，炒菜，包包子，包饺子，怎么吃都很好

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      白萝卜生吃有助消化、美容和通气的功效。白萝卜生吃还有增进食欲、润肺及清火等作用，建议根据自身情况，适当食用萝卜。